健康管理する
公開日：2024-06-25 ソース： ブラウズ回数：98
ウェルネスツーリズムとは、簡単に言えば、ウェルネス+ツーリズム、または健康とウェルネスを目的としたツーリズムです。高齢化社会とグローバルツーリズムの時代を背景に、ウェルネスツーリズムの積極的な発展は、徐々に観光経済の新たなハイライトとなり、人々の健康と幸福のニーズ、レジャーとエンターテインメントの追求にも応えています。マスツーリズムの新時代において、人々は一般的に、観光旅行の「急いで見る」スタイルに満足するのではなく、身体と心の調整にもっと注意を払い、身体的旅行から身体的および精神的リラクゼーションへとますます移行しています。ウェルネスツーリズムは旅行はもはや急いで、走馬観賞花を追求していないが、目を養う傾向があり、養生、養心の康養スローツアー――心身を健康養生を訴えた深い旅行に溶け込ませ、良い風景の「洗」目、良い空気の「洗」肺、良い環境の「洗」心を楽しむ。
ヘルスケアツーリズムには、伝統的な漢方薬の健康管理、温泉スキー、リハビリテーション、夏の健康管理などの一連の観光商品が含まれます。新しい観光フォーマットと新しい健康トレンドとして、ヘルスケアツーリズムは「ビッグツーリズム」と「ビッグヘルス」の完全な統合になりつつあります。健康を促進するための観光を達成するために、観光は調和を促進し、観光は幸福を促進するという目標を達成します。健康、健康、レジャー、観光を統合した新しい観光商品としてのヘルスケアツーリズムもますます人気が高まっています。
石台県は癲南山地に位置し、「中国原生態で最も美しい山郷」、「中国天然酸素バー」、「長三角自走旅行人気十強都市」、「養生宜居県」など多くの称号として知られ、中国三大セレン富地の一つである。セレン富地区は全県面積の83%を占め、牛降景勝地は足セレン区で、レジャー休暇、康体養生の名所である。セレンは人体に必要な微量元素で、体内で広範な生理機能を持っており、セレンタンパク質とセレン含有酵素を構成する成分で、体の免疫力を高め、抗酸化、抗老化、病気予防、抗ウイルス放射線、血中脂質調節、血栓予防、視力保護など多くの役割を果たす。
石台牛降は黄山山脈が西に伸びる主体で、主峰の標高は1727.6メートルで、古くは「西黄山」と呼ばれ、森林被覆率は98%近くで、境内には広い面積の中亜熱帯原始森林と珍しい動植物資源が保存され、「緑自然博物院」、「華東最後の原始森林」と呼ばれている。安徽省牛降総合調査隊の調査によると、植物は1300種余り、動物は1000種類以上で、その中で国が保護している珍しい絶滅危惧野生植物は18種類、動物は25種類あるため、「野生動植物遺伝子バンク」とも呼ばれている。
石台牛降観光地区は国家級自然保護区で、近年「安徽省森林康養基地」、「安徽省文化産業模範基地」、「安徽避暑旅行レジャー目的地」などの称号を獲得している。高い森林被覆率のため、空気中のマイナス酸素イオンの平均含有量は7.1万個/cm³で、世界保健機関がフレッシュな空気基準を定義した70倍で、最初の「中国天然酸素バー」の一つで、観光地区内の四畳滝の最高濃度は31.01万個/cm³に達している。ここは夏に暑さがなく、新鮮な酸素に囲まれ、平均気温は25.7度で、名実ともに天然酸素バー、避暑地である。
景勝地には若者向けの大回りルートがあり、専属のリハビリチームによるリハビリルートもあります。神秘的な「竜門潭」、深い峡谷、翡翠のようなたまり水、美しい高山の棚田、壮大な滝など、優れた自然環境が人々の療養の地となっています。
方案一：牯牛降セレン補給・ケアヘルス4泊5日フリープラン
北緯30°の康硒大地をチェックインし、深い山に長く住み、「原生態、スローライフ、深呼吸」を体験し、健康養生の滞在連泊をして、朝早くに雲海を鑑賞し、夜には星空を見て、旅をより快適にします。
初日の朝、指定された場所に集合し、中国原生態で最も美しい山郷である石台に行った。
中華料理を食べた後、民宿に向かってチェックインし、少し休んでから、午後に荷物を整理して、民宿のオーナーに農家の生活リズムや周辺の観光スポットの状況を尋ね、自由に行動します。
翌朝、静かな大山村で目を覚ますと、鳥のさえずりと花の香りが漂い、朝の美しい一日が始まります!
朝食後、黄山山脈の西に伸びる主体、癲南三大高山の一つを訪れる。その山形が牛に酷似していることから、天から降ってきた。「緑、自然、原始、低炭素」は牛降の四つのテーマで、32カ国の駐中国使節に公認された「中国原生態優先観光地」である。青々とした原始林、入り組んだ棚田の風景は、ほこりの喧騒から離れて、新鮮な呼吸を楽しむことができる。
（★ おすすめ観光ルート：民宿に泊まり出発し、景勝地の交通機関に乗って→景勝地の駐車場→厳家風水林→厳家古村→厳氏宗祠→石台赤色文化展示館→鴛鴦潭→恋人谷→四畳の滝→来た道を戻って景勝地内の駐車場に至り→景勝地の交通機関に乗って民宿に戻る。）
中華料理を楽しみ、中華料理後は民宿で休みます！
午後【自由活動】は仲間と民宿でおしゃべりをして、午前中に遊ぶ美照を整理することができます!トランプ、マージャン、チェス、カラオケ、観光地区周辺で写生することもできます！
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
三日目、四日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、朝は美しい自然の風景、なだらかな山々、緑豊かな古代の木々、縦横の谷や谷、流れる泉や滝、山腹の緑豊かな茶園、段々畑などを訪れます。深く澄んだ龍門池の水は静かに解釈され、静かな水の深い知恵と奇妙な山と水の色は、自然が古くから受け継いできた生存哲学を静かに解釈します。緑豊かな原生林と散在する段々畑の風景は、ほこりや喧騒から離れて新鮮な呼吸を楽しむことができます。
（★ おすすめ観光ルート：民宿にチェックインして出発→レインボー道路に沿って徒歩→チェックイン口を通って入園届けを提出→景勝地内の駐車場を左手に進む→ワニ遊び石→竜門潭→百丈崖→竜門石谷→勧善橋→駐馬亭→鐘鼓石→碧玉潭→行程終了後、同じ道を戻って民宿へ。）
中華料理を楽しみ、中華料理後は民宿で休む。！
午後【自由活動】は仲間と民宿でおしゃべりをして、午前中に遊ぶ美照を整理することができます!トランプ、マージャン、チェス、カラオケ、観光地区周辺で写生することもできます！
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
5日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、荷物を整理してチェックアウトし、チェックアウト後ホテル周辺で自由に活動し、地元のセレン豊富な特産物を購入する!
中華料理を楽しむ（当日の中華料理は 30 分前倒しで）。中華料理後、ツアーバスを待ち、楽しい健康セレン補給の 4 泊 5 日のツアーを終え、暖かい自宅に戻ります。！
方案二：健康なセレン補給によるケアリゾート7泊8日フリープラン
北緯30°康セレン大地にカードを打って、山奥に長く住んで、「原生態、スローライフ、深呼吸」を体験して、康養滞在して、早起きして雲海を鑑賞して、夜に星を見て、旅をより快適にする。
初日の朝、指定された場所に集合し、中国原生態で最も美しい山郷である石台に行った。
中華料理を食べた後、ホームステイに行ってチェックインし、休憩します。午後に荷物を整理した後、ホームステイのオーナーと一緒に農家の休憩時間や周辺の景勝地について学び、自由に移動します!
翌朝、静かな大山村で目を覚ますと、鳥のさえずりと花の香りが漂い、朝の美しい一日が始まります!
朝食後、黄山山脈の西に伸びる主体、癲南三大高山の一つを訪れることができる。その山形が牛に酷似していることから、天から降ってきた。「緑、自然、原始、低炭素」は牛降の四つのテーマで、32カ国の駐中国使節に公認された「中国原生態優先観光地」である。青々とした原始林、入り組んだ棚田の風景は、ほこりの喧騒から離れて、新鮮な呼吸を楽しむことができる。
（★ おすすめ観光ルート：民宿に泊まり出発し、景勝地の交通機関に乗って→景勝地の駐車場→厳家風水林→厳家古村→厳氏宗祠→石台赤色文化展示館→鴛鴦潭→恋人谷→四畳の滝→来た道を戻って景勝地内の駐車場に至り→景勝地の交通機関に乗って民宿に戻る。）
中華料理を楽しみ、中華料理の後はホームステイで休憩しましょう!
午後は【フリーアクティビティ】ホームステイで仲間とおしゃべりしたり、朝の美しい写真を整理したりできます!また、トランプ、麻雀、チェス、カラオケ、景勝地周辺のスケッチをすることもできます!
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
三日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、朝は美しい自然の風景、なだらかな山々、緑豊かな古代の木々、縦横の谷や谷、流れる泉や滝、山腹の緑豊かな茶園、段々畑などを訪れます。深く澄んだ龍門池の水は静かに解釈され、静かな水の深い知恵と奇妙な山と水の色は、自然が古くから受け継いできた生存哲学を静かに解釈します。緑豊かな原生林と散在する段々畑の風景は、ほこりや喧騒から離れて新鮮な呼吸を楽しむことができます。
（★ おすすめ観光ルート：民宿にチェックインして出発→レインボー道路を歩いて進む→改札口を通って入園届けを提出→景勝地内の駐車場を左手に進む→ワニを模した石→竜門潭→百丈崖→竜門石谷→勧善橋→駐馬亭→鐘鼓石→碧玉潭→行程が終わったら来た道を戻って民宿へ。）
中華料理を楽しみ、中華料理の後に民宿で休憩する！
午後【自由活動】は仲間と民宿でおしゃべりをして、午前中に遊ぶ美照を整理することができます!トランプ、マージャン、チェス、カラオケ、観光地区周辺で写生することもできます！
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場舞を踊ったり、虹の道を競歩したり、気ままにぶらぶらしたりできます。……
4日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、朝はグニウジャン周辺の自然の村[グニウジャン美しい村-シンフオ村]を散歩し、地元のシンプルな民俗習慣を体験してください。
ツアー（★おすすめの旅行ルート:ホームステイにチェックインして出発→パンレーン→ウーの先祖代々のホール→古代の村を訪問→レインボーハイウェイ→旅程後にホームステイに戻る）
中華料理を楽しみ、中華料理の後はホームステイで休憩しましょう!
午後は【フリーアクティビティ】ホームステイで仲間とおしゃべりしたり、朝の美しい写真を整理したりできます!また、トランプ、麻雀、チェス、カラオケ、景勝地周辺のスケッチをすることもできます!
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
5日目の早朝、静かな大山村で目を覚ますと、鳥のさえずりと花の香りが漂い、朝の美しい一日が始まります!
朝食後、自分の体力とニーズに応じて、自費で石台の他の景勝地へ遊びに行くことができます。
（★ 周辺の観光スポット推薦：蓬莱仙洞、醉山野黄崖大峡谷、慈雲古洞など；観光客は 1 番バスに乗って県城へ行き、その後タクシーを利用して観光スポットへ行って遊ぶことができます。）または自発的にバスに乗って石台県城に行って農貿市場をぶらぶらする。（★ 民宿周辺には 1 番バスがあり、石台県に向かうことができます。）
中華料理を楽しみ、中華料理の後に民宿で休憩する！
午後【自由活動】は仲間と民宿でおしゃべりをして、午前中に遊ぶ美照を整理することができます!トランプ、マージャン、チェス、カラオケ、観光地区周辺で写生することもできます！
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスをしたり、レインボー道路を競歩したり、気ままにぶらぶらしたりできます。……
6日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、自分の体力とニーズに応じて自費で石台の他の景勝地へ遊びに行くことができます（★周辺の観光スポット推薦：白石嶺写真撮影基地；）
または、自発的にバスに乗って石台県城に行って農業貿易市場を訪れる(★民宿周辺には1番バスが石台県に行く)
中華料理を楽しみ、中華料理の後に民宿で休憩する！
午後は【フリーアクティビティ】ホームステイで仲間とおしゃべりしたり、朝の美しい写真を整理したりできます!また、トランプ、麻雀、チェス、カラオケ、景勝地周辺のスケッチをすることもできます!
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
7日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、自分の体力とニーズに応じて自費で石台の他の観光地に遊びに行くことができる(★周辺観光地推薦:仙寓山など)。タクシーで観光地に行く
または、自発的にバスに乗って石台県城に行って農業貿易市場を訪れる(★民宿周辺には1番バスが石台県に行く)
中華料理を楽しみ、中華料理の後に民宿で休憩する！
午後は【フリーアクティビティ】ホームステイで仲間とおしゃべりしたり、朝の美しい写真を整理したりできます!また、トランプ、麻雀、チェス、カラオケ、景勝地周辺のスケッチをすることもできます!
夕食後、ホームステイの周りで太極拳をしたり、スクエアダンスを踊ったり、レインボーロードレースをしたり、ぶらぶらしたりすることができます...早朝は静かな山村で目を覚まし、鳥のさえずりと花の香り、香りがあふれ、素晴らしい朝を開きます一日!
8日目の早朝、静かな大山村で目を覚ますと、鳥のさえずりと花の香りが漂い、朝の美しい一日が始まります!
朝食後、荷物をまとめてチェックアウトし、チェックアウト後はホテル周辺を自由に移動し、セレンが豊富な地元の特産品を購入してください!
中華料理を楽しむ（当日の中華料理は 30 分前倒しです）。中華料理後、観光バスを待ち、楽しい健康セレン摂取養生の 7 泊 8 日ツアーを終え、暖かい自宅に戻ります！
ウェルネスツーリズムとは、簡単に言えば、ウェルネス+ツーリズム、または健康とウェルネスを目的としたツーリズムです。高齢化社会とグローバルツーリズムの時代を背景に、ウェルネスツーリズムの積極的な発展は、徐々に観光経済の新たなハイライトとなり、人々の健康と幸福のニーズ、レジャーとエンターテインメントの追求にも応えています。マスツーリズムの新時代において、人々は一般的に、観光旅行の「急いで見る」スタイルに満足するのではなく、身体と心の調整にもっと注意を払い、身体的旅行から身体的および精神的リラクゼーションへとますます移行しています。ウェルネスツーリズムは旅行はもはや急いで、走馬観賞花を追求していないが、目を養う傾向があり、養生、養心の康養スローツアー――心身を健康養生を訴えた深い旅行に溶け込ませ、良い風景の「洗」目、良い空気の「洗」肺、良い環境の「洗」心を楽しむ。
ヘルスケアツーリズムには、伝統的な漢方薬の健康管理、温泉スキー、リハビリテーション、夏の健康管理などの一連の観光商品が含まれます。新しい観光フォーマットと新しい健康トレンドとして、ヘルスケアツーリズムは「ビッグツーリズム」と「ビッグヘルス」の完全な統合になりつつあります。健康を促進するための観光を達成するために、観光は調和を促進し、観光は幸福を促進するという目標を達成します。健康、健康、レジャー、観光を統合した新しい観光商品としてのヘルスケアツーリズムもますます人気が高まっています。
石台県は癲南山地に位置し、「中国原生態で最も美しい山郷」、「中国天然酸素バー」、「長三角自走旅行人気十強都市」、「養生宜居県」など多くの称号として知られ、中国三大セレン富地の一つである。セレン富地区は全県面積の83%を占め、牛降景勝地は足セレン区で、レジャー休暇、康体養生の名所である。セレンは人体に必要な微量元素で、体内で広範な生理機能を持っており、セレンタンパク質とセレン含有酵素を構成する成分で、体の免疫力を高め、抗酸化、抗老化、病気予防、抗ウイルス放射線、血中脂質調節、血栓予防、視力保護など多くの役割を果たす。
石台牛降は黄山山脈が西に伸びる主体で、主峰の標高は1727.6メートルで、古くは「西黄山」と呼ばれ、森林被覆率は98%近くで、境内には広い面積の中亜熱帯原始森林と珍しい動植物資源が保存され、「緑自然博物院」、「華東最後の原始森林」と呼ばれている。安徽省牛降総合調査隊の調査によると、植物は1300種余り、動物は1000種類以上で、その中で国が保護している珍しい絶滅危惧野生植物は18種類、動物は25種類あるため、「野生動植物遺伝子バンク」とも呼ばれている。
石台牛降観光地区は国家級自然保護区で、近年「安徽省森林康養基地」、「安徽省文化産業模範基地」、「安徽避暑旅行レジャー目的地」などの称号を獲得している。高い森林被覆率のため、空気中のマイナス酸素イオンの平均含有量は7.1万個/cm³で、世界保健機関がフレッシュな空気基準を定義した70倍で、最初の「中国天然酸素バー」の一つで、観光地区内の四畳滝の最高濃度は31.01万個/cm³に達している。ここは夏に暑さがなく、新鮮な酸素に囲まれ、平均気温は25.7度で、名実ともに天然酸素バー、避暑地である。
景勝地には若者向けの大回りルートがあり、専属のリハビリチームによるリハビリルートもあります。神秘的な「竜門潭」、深い峡谷、翡翠のようなたまり水、美しい高山の棚田、壮大な滝など、優れた自然環境が人々の療養の地となっています。
方案一：牯牛降セレン補給・ケアヘルス4泊5日フリープラン
北緯30°の康硒大地をチェックインし、深い山に長く住み、「原生態、スローライフ、深呼吸」を体験し、健康養生の滞在連泊をして、朝早くに雲海を鑑賞し、夜には星空を見て、旅をより快適にします。
初日の朝、指定された場所に集合し、中国原生態で最も美しい山郷である石台に行った。
中華料理を食べた後、民宿に向かってチェックインし、少し休んでから、午後に荷物を整理して、民宿のオーナーに農家の生活リズムや周辺の観光スポットの状況を尋ね、自由に行動します。
翌朝、静かな大山村で目を覚ますと、鳥のさえずりと花の香りが漂い、朝の美しい一日が始まります!
朝食後、黄山山脈の西に伸びる主体、癲南三大高山の一つを訪れる。その山形が牛に酷似していることから、天から降ってきた。「緑、自然、原始、低炭素」は牛降の四つのテーマで、32カ国の駐中国使節に公認された「中国原生態優先観光地」である。青々とした原始林、入り組んだ棚田の風景は、ほこりの喧騒から離れて、新鮮な呼吸を楽しむことができる。
（★ おすすめ観光ルート：民宿に泊まり出発し、景勝地の交通機関に乗って→景勝地の駐車場→厳家風水林→厳家古村→厳氏宗祠→石台赤色文化展示館→鴛鴦潭→恋人谷→四畳の滝→来た道を戻って景勝地内の駐車場に至り→景勝地の交通機関に乗って民宿に戻る。）
中華料理を楽しみ、中華料理後は民宿で休みます！
午後【自由活動】は仲間と民宿でおしゃべりをして、午前中に遊ぶ美照を整理することができます!トランプ、マージャン、チェス、カラオケ、観光地区周辺で写生することもできます！
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
三日目、四日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、朝は美しい自然の風景、なだらかな山々、緑豊かな古代の木々、縦横の谷や谷、流れる泉や滝、山腹の緑豊かな茶園、段々畑などを訪れます。深く澄んだ龍門池の水は静かに解釈され、静かな水の深い知恵と奇妙な山と水の色は、自然が古くから受け継いできた生存哲学を静かに解釈します。緑豊かな原生林と散在する段々畑の風景は、ほこりや喧騒から離れて新鮮な呼吸を楽しむことができます。
（★ おすすめ観光ルート：民宿にチェックインして出発→レインボー道路に沿って徒歩→チェックイン口を通って入園届けを提出→景勝地内の駐車場を左手に進む→ワニ遊び石→竜門潭→百丈崖→竜門石谷→勧善橋→駐馬亭→鐘鼓石→碧玉潭→行程終了後、同じ道を戻って民宿へ。）
中華料理を楽しみ、中華料理後は民宿で休む。！
午後【自由活動】は仲間と民宿でおしゃべりをして、午前中に遊ぶ美照を整理することができます!トランプ、マージャン、チェス、カラオケ、観光地区周辺で写生することもできます！
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
5日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、荷物を整理してチェックアウトし、チェックアウト後ホテル周辺で自由に活動し、地元のセレン豊富な特産物を購入する!
中華料理を楽しむ（当日の中華料理は 30 分前倒しで）。中華料理後、ツアーバスを待ち、楽しい健康セレン補給の 4 泊 5 日のツアーを終え、暖かい自宅に戻ります。！
方案二：健康なセレン補給によるケアリゾート7泊8日フリープラン
北緯30°康セレン大地にカードを打って、山奥に長く住んで、「原生態、スローライフ、深呼吸」を体験して、康養滞在して、早起きして雲海を鑑賞して、夜に星を見て、旅をより快適にする。
初日の朝、指定された場所に集合し、中国原生態で最も美しい山郷である石台に行った。
中華料理を食べた後、ホームステイに行ってチェックインし、休憩します。午後に荷物を整理した後、ホームステイのオーナーと一緒に農家の休憩時間や周辺の景勝地について学び、自由に移動します!
翌朝、静かな大山村で目を覚ますと、鳥のさえずりと花の香りが漂い、朝の美しい一日が始まります!
朝食後、黄山山脈の西に伸びる主体、癲南三大高山の一つを訪れることができる。その山形が牛に酷似していることから、天から降ってきた。「緑、自然、原始、低炭素」は牛降の四つのテーマで、32カ国の駐中国使節に公認された「中国原生態優先観光地」である。青々とした原始林、入り組んだ棚田の風景は、ほこりの喧騒から離れて、新鮮な呼吸を楽しむことができる。
（★ おすすめ観光ルート：民宿に泊まり出発し、景勝地の交通機関に乗って→景勝地の駐車場→厳家風水林→厳家古村→厳氏宗祠→石台赤色文化展示館→鴛鴦潭→恋人谷→四畳の滝→来た道を戻って景勝地内の駐車場に至り→景勝地の交通機関に乗って民宿に戻る。）
中華料理を楽しみ、中華料理の後はホームステイで休憩しましょう!
午後は【フリーアクティビティ】ホームステイで仲間とおしゃべりしたり、朝の美しい写真を整理したりできます!また、トランプ、麻雀、チェス、カラオケ、景勝地周辺のスケッチをすることもできます!
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
三日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、朝は美しい自然の風景、なだらかな山々、緑豊かな古代の木々、縦横の谷や谷、流れる泉や滝、山腹の緑豊かな茶園、段々畑などを訪れます。深く澄んだ龍門池の水は静かに解釈され、静かな水の深い知恵と奇妙な山と水の色は、自然が古くから受け継いできた生存哲学を静かに解釈します。緑豊かな原生林と散在する段々畑の風景は、ほこりや喧騒から離れて新鮮な呼吸を楽しむことができます。
（★ おすすめ観光ルート：民宿にチェックインして出発→レインボー道路を歩いて進む→改札口を通って入園届けを提出→景勝地内の駐車場を左手に進む→ワニを模した石→竜門潭→百丈崖→竜門石谷→勧善橋→駐馬亭→鐘鼓石→碧玉潭→行程が終わったら来た道を戻って民宿へ。）
中華料理を楽しみ、中華料理の後に民宿で休憩する！
午後【自由活動】は仲間と民宿でおしゃべりをして、午前中に遊ぶ美照を整理することができます!トランプ、マージャン、チェス、カラオケ、観光地区周辺で写生することもできます！
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場舞を踊ったり、虹の道を競歩したり、気ままにぶらぶらしたりできます。……
4日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、朝はグニウジャン周辺の自然の村[グニウジャン美しい村-シンフオ村]を散歩し、地元のシンプルな民俗習慣を体験してください。
ツアー（★おすすめの旅行ルート:ホームステイにチェックインして出発→パンレーン→ウーの先祖代々のホール→古代の村を訪問→レインボーハイウェイ→旅程後にホームステイに戻る）
中華料理を楽しみ、中華料理の後はホームステイで休憩しましょう!
午後は【フリーアクティビティ】ホームステイで仲間とおしゃべりしたり、朝の美しい写真を整理したりできます!また、トランプ、麻雀、チェス、カラオケ、景勝地周辺のスケッチをすることもできます!
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
5日目の早朝、静かな大山村で目を覚ますと、鳥のさえずりと花の香りが漂い、朝の美しい一日が始まります!
朝食後、自分の体力とニーズに応じて、自費で石台の他の景勝地へ遊びに行くことができます。
（★ 周辺の観光スポット推薦：蓬莱仙洞、醉山野黄崖大峡谷、慈雲古洞など；観光客は 1 番バスに乗って県城へ行き、その後タクシーを利用して観光スポットへ行って遊ぶことができます。）または自発的にバスに乗って石台県城に行って農貿市場をぶらぶらする。（★ 民宿周辺には 1 番バスがあり、石台県に向かうことができます。）
中華料理を楽しみ、中華料理の後に民宿で休憩する！
午後【自由活動】は仲間と民宿でおしゃべりをして、午前中に遊ぶ美照を整理することができます!トランプ、マージャン、チェス、カラオケ、観光地区周辺で写生することもできます！
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスをしたり、レインボー道路を競歩したり、気ままにぶらぶらしたりできます。……
6日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、自分の体力とニーズに応じて自費で石台の他の景勝地へ遊びに行くことができます（★周辺の観光スポット推薦：白石嶺写真撮影基地；）
または、自発的にバスに乗って石台県城に行って農業貿易市場を訪れる(★民宿周辺には1番バスが石台県に行く)
中華料理を楽しみ、中華料理の後に民宿で休憩する！
午後は【フリーアクティビティ】ホームステイで仲間とおしゃべりしたり、朝の美しい写真を整理したりできます!また、トランプ、麻雀、チェス、カラオケ、景勝地周辺のスケッチをすることもできます!
夕食後、民宿周辺で太極拳をしたり、広場ダンスを踊ったり、虹の道路を競ったり、自由にぶらぶらしたりすることができる……
7日目の朝、静かな山村で目を覚ますと、鳥の花の香り、香りがあふれ、朝のすばらしい一日を開く！
朝食後、自分の体力とニーズに応じて自費で石台の他の観光地に遊びに行くことができる(★周辺観光地推薦:仙寓山など)。タクシーで観光地に行く
または、自発的にバスに乗って石台県城に行って農業貿易市場を訪れる(★民宿周辺には1番バスが石台県に行く)
中華料理を楽しみ、中華料理の後に民宿で休憩する！
午後は【フリーアクティビティ】ホームステイで仲間とおしゃべりしたり、朝の美しい写真を整理したりできます!また、トランプ、麻雀、チェス、カラオケ、景勝地周辺のスケッチをすることもできます!
夕食後、ホームステイの周りで太極拳をしたり、スクエアダンスを踊ったり、レインボーロードレースをしたり、ぶらぶらしたりすることができます...早朝は静かな山村で目を覚まし、鳥のさえずりと花の香り、香りがあふれ、素晴らしい朝を開きます一日!
8日目の早朝、静かな大山村で目を覚ますと、鳥のさえずりと花の香りが漂い、朝の美しい一日が始まります!
朝食後、荷物をまとめてチェックアウトし、チェックアウト後はホテル周辺を自由に移動し、セレンが豊富な地元の特産品を購入してください!
中華料理を楽しむ（当日の中華料理は 30 分前倒しです）。中華料理後、観光バスを待ち、楽しい健康セレン摂取養生の 7 泊 8 日ツアーを終え、暖かい自宅に戻ります！
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